Gewöhnen Sie sich an Kritik oder lernen Sie, wie man reagiert?

Kommentare und greift an, dass sie jeden von uns stechen, aber Frauen sind stärker als Männer – weil Mädchen aus der frühen Kindheit lehren, weicher und konform, „Like“ zu sein, „Like“. Wie man auf Kritik reagiert, ohne das Selbstvertrauen zu verlieren? Vier Tipps.

Es stellt sich heraus, dass Führungskräfte bewerten, wie Männer und Frauen bei der Arbeit arbeiten. Eine kürzlich durchgeführte Studie, in der Manager von 28 Unternehmen ihre Untergebenen bewerteten, ergaben zwei Hauptunterschiede (1). Weibliche Mitarbeiter erhielten mehrmals mehr negative Kommentare als männliche Arbeitnehmer. Gleichzeitig gab es in den meisten negativen Bewertungen über den weiblichen Teil des Personals (76%) eine Kritik an der Persönlichkeit einer Frau und nicht an ihrer Arbeit („zu scharf“, „laut“, „unfreundlich“). Im Gegenteil, nur 2% der negativen Überprüfungen über männliche Mitarbeiter enthielten Kritik an ihrer Persönlichkeit.

„Einerseits wird erwartet, dass Frauen bei der Arbeit traditionell süß, weich sind und jeder mag“, kommentiert die Ergebnisse der Studie der Geschäftsarbeit, Experte für weibliche Führung Tara Mohr (Tara Mohr). – Andererseits müssen sie manchmal strenge

vardenafilrezeptfreie

, unpopuläre Entscheidungen treffen, um ihre Arbeit kompetent zu erledigen. Die Empfindungen sind nicht angenehm – Sie sind die ganze Zeit, als würden Sie über den Abgrund auf einem dicht gestreckten Seil gehen. “.

Laut Moor zeigt die Studie auch: Wenn eine Frau das tun will, was sie liebt und Ergebnisse erzielt, muss sie sich an Kritik gewöhnen – und auf negative Antworten nicht nur über ihre Arbeit, sondern auch an sie vorbereitet sein. „In meiner Praxis treffe ich oft Frauen, die Angst haben, ihre Ideen zu äußern oder es nicht wagen, ein wichtiges Projekt für sich selbst zu übernehmen, da sie sehr von der Zustimmung oder Verurteilung anderer abhängig sind“, sagt Tara Moor.

Die Gründe nach Angaben des Experten zwei. Erstens Erziehung: Frauen aus der Kindheit lernen „nicht zu rocken das Boot“, um angenehm, süß, konform zu sein, versuchen, Sympathie zu verursachen. Nach der Adoleszenz schafft es einem typischen Mädchen bereits, Hunderte von Filmen, Fernsehsendungen und Werbespots zu sehen, in denen das Schicksal einer Frau nicht von sich selbst abhängt, sondern wie andere sie wahrnehmen. Und die junge Frau wird es auch geben, dass Nill die Botschaft aufgreift: Was andere Leute denken und über uns sprechen, entscheidet viel.

Es gibt einen weiteren, tieferen Faktor, von dem die weibliche Haltung zu Kritik und Lob abhängt. Der fairere Sex konnte jahrhundertelang weder ihre eigene Sicherheit gewährleisten – weder physisch, noch mit Hilfe von Recht noch Geld. “In der patriarchalischen Gesellschaft konnten wir uns nicht auf das Gesetz verlassen, wenn wir auf die Gefahr von Gewalt gestoßen sind, wir hatten keine finanziellen Ressourcen, um uns und unsere Kinder zu betreiben oder zu schützen, weil wir nicht das Recht hatten, Eigentum zu besitzen”, erinnert sich Die Hauptmeilensteine für weibliche Rechte Tara Moor. – Eine der Hauptstrategien für das Überleben der weiblichen Hälfte der Menschheit war es, süß zu sein oder zumindest zu versuchen, akzeptiert zu werden. In dieser Realität leben jetzt viele Frauen auf der Welt jetzt. Wir klammern uns aufgrund von Missbilligung, Kritik und Ablehnung, die in solchen Momenten sogar durch ihre Lebensdauer seit Jahrhunderten bedroht zu sein scheinen. “.

Die Entscheidung besteht darin, das Unvermeidliche zu akzeptieren: jede lohnende Arbeit, innovatives Denken, mehrdeutige Entscheidung bringt nicht nur Lob mit, sondern auch Angriffe, insbesondere wenn Sie eine Frau sind. Gleichzeitig werden Frauen im Gegensatz zu Männern oft nicht für bestimmte Aspekte der Arbeit kritisiert, sondern gehen zu Persönlichkeiten – zuerst das Aussehen. Es ist notwendig, sich absichtlich “dick -helled” zu entwickeln – eine ruhige, erwartete Reaktion auf Kritik. Hier sind verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun.

eines. Suchen Sie nach Rollenspielmodellen – Frauen, die Sie mit Ihrer Art, unter schwierigen Umständen zu bleiben. In einer kritischen Situation kann man sich vorstellen, wie sie an Ihrer Stelle geantwortet hätte – dies wird Kraft geben. Zum Beispiel verursacht Hillary Clinton einen Hass gegen einige und die Bewunderung von anderen, aber man kann sie nicht wegnehmen – sie weiß, wie man kranke – Wishers einsetzt. Einmal, als der Politiker aufgrund mehrerer langer Flüge in Folge auf einer Pressekonferenz ohne Make -up mit Brillen und nicht mit einer idealen Frisur erschien, begann fast die gesamte amerikanische Presse, über ihr Aussehen zu diskutieren. In einem Interview mit CNN stellte Hillary die Angriffe ruhig ab: „Ich habe das Alter erreicht, wenn Sie unglaubliche Befreiung fühlen. Wenn ich eine Brille tragen möchte, ziehe ich sie an. Wenn ich meine Haare an meinen Ohren entfernen möchte, entferne ich es. Sie sehen, irgendwann ist all dies nicht mehr von großer Bedeutung-ich möchte nicht viel Mühe und Zeit für Unsinn verbringen. Wenn andere so besorgt sind, wie ich aussehe, lassen Sie sie sich um die Vielfalt willen besorgen. “.

2. Übersetzen Sie die Pfeile – stattdessen stattdessen. Um eine negative Reaktion auf das Herz zu nehmen, verwenden Sie sie als Informationsquelle über die Person, die es gegeben hat, seine Überzeugungen, Interessen und Vorlieben. Angenommen, die Ablehnung von fünf Investoren, in Ihr Geschäftsprojekt zu investieren. Er sagt nur, dass diese Investoren nach einem anderen Projekt suchen. Und wenn sie im Gegenteil Ihre Geschäftspräsentation mochten? Auch dies erhöht Ihren Wert als Unternehmer nicht – nur Ihre Interessen fiel zusammen. Mit anderen Worten, jede Rezension ist nützlich, da sie es ermöglicht, etwas über die Menschen zu lernen, die wir anziehen möchten. Wenn Sie Ihre Einstellung zur Kritik in diesem Sinne widerspiegeln, lernen Sie, nützliche Informationen herauszufiltern, ohne mit gewalttätigen Emotionen zu reagieren, um zu loben oder abzulehnen.

3. Konzentrieren Sie sich auf die Hauptsache. Die berühmte amerikanische Comedy -Schauspielerin Tina Fai bietet allen berufstätigen Frauen an: „Wenn Sie für Ihr Aussehen und Ihr Alter kritisiert werden, stellen Sie sich die Frage:„ Diese Person ist zwischen mir und der Tatsache, dass ich es erreichen möchte?”Wenn die Antwort” Nein “ist, ignorieren Sie seine Worte und fahren Sie fort. Sie werden also Kraft für Ihre Arbeit retten und keine Zeit mit nichts in Ihrem Leben verschwenden. “.

vier. Schauen Sie sich Ihre Komplexe an. Oft haben wir Angst vor einer bestimmten Art von Kritik, die der Vergangenheit ausgesetzt war. Zum Beispiel lähmen viele Frauen unhöfliche Angriffe auf ihr Aussehen. In diesem Fall lohnt es sich zu fragen: „Spiegelt diese Kritik in gewissem Maße, dass ich über mich selbst denke? Wann und warum diese negative Meinung über sich selbst erschien? Reflektiert es die Wahrheit??”Wenn eine Frau steigt, wenn ihr gesagt wird, dass sie nicht klug genug ist, ist sie selbst wahrscheinlich selbst daran, dass sie sich darüber befindet. Wenn sie sich aufgrund von Kommentaren zu ihrem Aussehen verwundet fühlt, schäme sie sich wahrscheinlich für ihren eigenen Körper. Wenn wir in der Gegenwart die Wurzeln ihrer Komplexe tupfen und sie durch eine genauere Vision von uns selbst ersetzen, können wir uns von Angst vor Kritik befreien.

Schließlich – ein weiteres Zitat von Hillary Clinton über Kritik. „Ich sehe zu viele junge Frauen in der Nähe, die unverdient hart sind. Sie unterschätzen sich. Sie nehmen Kritik zu Herzen, anstatt es ohne Emotionen zu analysieren. Sie müssen lernen, wie man Kritik analysiert, denn so ist dies der einzige Weg, wie Sie etwas aus ihm extrahieren und es nicht zulassen können, sich selbst zu zerstören. Sie müssen flexibel, anhaltend und fröhlich sein, um weiter voranzukommen, egal welche persönlichen Fehler, Verluste und Beleidigungen auf Ihrem Weg gefunden werden. Rettet einen Sinn für Humor in Bezug auf sich selbst und andere. Glauben Sie mir, ich habe dieses Wissen mit Blut verdient – es geht nicht eines Morgens aus, wie ein Einblick. Nein, dies ist ein Prozess, der Tag für Tag an sich selbst arbeitet. “.